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Entspannung in Hypnose

 

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FREIHEIT VOM RAUCHEN- Ein frischer Atemzug

CD Freiheit vom Rauchen.

2012    2 CD Set      

            Auch als mp3 Download      19.-

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  25.- EUR       110 min

CD Programm für Transformation und Bewusstsein

Rauchen ist wohl das Gefährlichste, was sich der Mensch antun kann, wenn es um anhaltende Gesundheit, Vitalität, Lebensfreude und ein qualitatives Altern geht.

Rauchen erhöht die Freien Radikalen dramatisch, ist voll von verschiedensten Giftstoffen (Toxinen), schwächt das Immunsystem erheblich, erhöht die Glycosierung (crosslinkage zwischen Zucker und Proteinen), fördert Krebs, Herzkrankheiten, und ca. 20 weitere ernsthaften Krankheiten. Es gibt keine Ausrede , mit Rauchen nicht aufzuhören, selbst ein höheres Gewicht ist viel gesünder als weiter zu rauchen.

Raucher gehen ein hohes Risiko ein.

Im Vergleich zu Nichtrauchern besitzen Raucher ein 2,1-fach höheres Sterblichkeitsrisiko. Auch leichte Rancher, die mit ein bis fünf Zigaretten täglich auskommen, setzen leichtfertig ihr Leben aufs Spiel. Wer regelmäßig (bis zu 20-mal am Tag) oder besonders oft (mehr als 20­mal am Tag) zum Glimmstengel greift, hat eine fünf- bis achtmal geringere Lebenserwartung als nicht­rauchende Altersgenossen. Übrigens: Es lohnt sich, das Rauchen vollständig aufzugeben. Bei Exrauchern ist das Sterblichkeitsrisiko nur 1,2-mal höher als bei Nichtrauchern.


CD 1: Motivationsstrategie
zum Aufgeben
einer negativen Gewohnheit,mit ausführlicher  Anleitung. Dieser Prozess aus dem NLP ( Neuro-Linguistischen Programmieren) beschäftigt sich nicht nur mit der Gewohnheit des Rauchens, sondern mit Aspekten der ganzen Persönlichkeit, und einem klaren ganzheitlichen Selbstbild, das für innere Veränderungen absolut notwendig ist.

Das NLP- Skript kann auch schriftlich ausgeführt werden  und liegt den CDs bei.


CD 2 : Freiheit vom Rauchen
Hypnose mit direkten und indirekten Suggestionen zum Aufgeben des Rauchens, zur Erschaffung gesunder Alternativen zur Erfüllung deiner wirklichen Bedürfnisse, und für eine bewusste innere Einstellung zu Gesundheit und Wohlbefinden auf alle
n Ebenen.

Einfache Techniken der Selbsthypnose

Von deinen Gedanken und Ideen absorbiert zu werden ist die sanfte Reise in das Zentrum deines Selbst, die wir „In Trance gehen“ nennen. Die einfachen Techniken der Selbsthypnose beinhalten das Eintreten in die Trance, die Trance vertiefen, den Trancezustand nutzen, um der Einheit von Körper/Geist Botschaften und Suggestionen zu geben, und aus der Trance zurückkehren.


Wenn du die Trancearbeit auf den CDs anwendest, werde ich dein Lotse sein, während du in Trance gehst. Ich werde eine Tranceinduktionsmethode nutzen, die du als beruhigend und gleichzeitig fokussierend empfinden wirst.
Es gibt viele Wege, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren, um in Trance zu gehen. Vielleicht schaust du auf einen Punkt an der Wand, benutzt eine Atemtechnik oder wendest eine fortschreitende Körperentspannung an. Du wirst eine Vielfalt von Induktionsmethoden auf den Hypnose- CDs hören.

Sie sind einfach die Auslöser oder Signale, die du dir selbst gibst, um zu sagen “ Ich gehe in Trance “, oder „ Ich werde jetzt meine Selbst- Hypnose anwenden “. In Trance zu gehen kann man auch als ein „absichtliches Tagträumen“ bezeichnen.

Du lässt dich von deinen Gedanken und Ideen absorbieren, völlig absorbieren, und erlaubst dir dabei, dir das, was du erreichen möchtest, als bereits verwirklicht und wahr vorzustellen oder auszumalen. Es gibt kein völliges "Abtauchen“. Stattdessen geschieht eine angenehme Erfahrung von „nach Innen gehen“.

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